Stress barometer

Stress barometer (stress termometer) er en stress skala der måler stress symptomer i 3 forskellige niveauer: Afslappet, middelsvær stress og svær stress. Tjek dit stress niveau i vores stress barometer.

Afslappet

Akut stress – sunde stressreaktioner med en god balance.

Midlertidig hjertebanken  |  midlertidig rysten eller tics  | sveder | tørhed i munden  | ”Sommerfugle i maven”| knugen i brystet / maven  | tissetrang  | anspændthed

Middelsvær stress

Begyndende til moderat stress. Pas på dig selv, næste stop er svær stress.

Træthed /søvnmangel  |  søvn problemer / søvnløshed  |  mange tanker / tankemylder / bekymring  |  uro i kroppen  |  indre modstand / modvilje   |  irritabel  |  Grådlabil (særligt kvinder)  |  indesluttet  |  går med tingene selv (særligt mænd)

Svær stress

Alvorlig stress – gør noget nu!

Glemmer ting / fraværende / glemsom  |  eksem / sygdom forværres  |  uforklarlige smerter |  mindre social  |  større forbrug af stimulanser |  aggressiv  |  mave og tarm problemer |  blødningsforstyrrelser (kvinder)

Vil du vide mere om:

Kontakt Stresshotlinen

Ring og få en gratis, uforpligtende feedback på dit stress barometer resultat af en certificeret Stresscoach.

Stresshotlinen er åben alle dage kl.10 – 22

Telefon (+45) 53 82 41 53

Del og inspirer