Stress test

  1. Stress testen gennemføres typisk på cirka 2 minutter.
  2. Gennemfør ved at klikke på et felt under hvert spørgsmål.
  3. Få resultatet ved at klikke på “Send” nederst på siden.

De fysiske stresssymptomer

De sidste 4 uger, hvor ofte har du haft:

Ondt i maven?
 
 
 
 
 
Hjertebanken?
 
 
 
 
 
Ondt i hovedet?
 
 
 
 
 
Muskelspændinger?
 
 
 
 
 

De psykiske stress symptomer

De sidste 4 uger, hvor ofte har du haft:

Koncentrationsbesvær?
 
 
 
 
 
Svært ved at huske?
 
 
 
 
 
Anspændthed?
 
 
 
 
 
Svært ved at tænke klart?
 
 
 
 
 
Følt dig udkørt?
 
 
 
 
 
Været følelsesmæssigt udkørt?
 
 
 
 
 

De adfærdsmæssige stress symptomer

De sidste 4 uger, hvor ofte har du haft:

Svært ved at falde i søvn?
 
 
 
 
 
Vågnet tidligt uden at kunne falde i søvn igen?
 
 
 
 
 
Været irritabel?
 
 
 
 
 
Svært ved at træffe beslutninger?
 
 
 
 
 
Følt dig stresset?
 
 
 
 
 
Problemer med at slappe af?
 
 
 
 
 

 

Stress test udviklet af Bo Netterstrøm Dr. Med., speciallæge i arbejdsmedicin og stressekspert.

Del og inspirer